【资料图】

1、把苦瓜先用清水洗净，让后用锋利的刀把苦瓜擦口切成很薄的片片，连着子和然一起切，切完后把它们铺平放在干净的地方晒晒日光浴（最好是太阳最热的时候），一般在夏天晒一两天就可以了。

2、晒好后，把它们收起来放在密封的罐子里就好了。

3、想喝茶的时候，拿一些适当的放进水里泡泡就好了。

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